Предиабет

Предиабет - это состояние, предшествующее сахарному диабету 2 типа, при котором происходит небольшое повышение уровня глюкозы, но не еще соответствующее критериям сахарного диабета.

Существует 2 варианта предиабета, которые определяются по результатам перорального глюкозотолерантного теста с 75 г безводной глюкозы:

• Нарушенная гликемия натощак - когда глюкоза натощак от 6,1 ммоль/л, но менее 7,0 ммоль/л, а глюкоза через 120 минут после нагрузки - менее 7,8 ммоль/л
• Нарушенная толерантность к глюкозе - когда глюкоза натощак - менее 7,0 ммоль/л, а через 120 минут - от 7,8 ммоль/л, но менее 11,1 ммоль/л

⚡Основной фактор риска развития предиабета и сахарного диабета - это избыточный вес или ожирение.

В таком случае, из-за большого количества жировой ткани, клетки организма начинают плохо «чувствовать» собственный инсулин, а избыток глюкозы из-за этого не может полностью «уйти» из крови в клетки организма, что приводит к стойкому повышению глюкозы крови.

❗Важно помнить, что у предиабета два пути:

• Переход в сахарный диабет, если никак не повлиять на эту ситуацию заранее
• Нормализация уровня глюкозы крови

Как реализовать второй путь?

Снижать вес, который и является основным фактором риска развития сахарного диабета 2 типа: следовать принципам рационального питания, нормализовывать пищевые привычки, расширять физическую активностью, в некоторых случаях, врач может подключать медикаментозную терапию.